Aprenda a lidar com a sua Ansiedade, equilibrar suas emoções e viver uma vida com mais saúde e leveza
Autoconhecimento, habilidade para lidar com a ansiedade, melhora no manejo das emoções. Estes e muitos outros são os benefícios que a Psicoterapia pode te oferecer através de um Atendimento Online ou Presencial.
Está tudo bem, estou aqui para te ajudar!
Entendo que muitas vezes nos cobramos demais e que pode ser muito difícil para algumas pessoas procurar a ajuda de um especialista, mas pode se tranquilizar, você está em um espaço sem julgamentos!
O cérebro humano é uma máquina incrível e capaz de coisas extraordinárias, mas em alguns momentos da nossa vida ele pode ter alguns pequenos problemas, e não precisamos nos culpar por isso pois é extremamente normal que isso aconteça
Nestes casos nós precisamos apenas de um processo bem definido para encontrarmos a causa e resolvermos o problema, e é por isso que eu estou aqui, para te ajudar nessa jornada!
O que é a consulta de avaliação?
A consulta de avaliação é uma sessão experimental para nos conhecermos melhor, e para que você veja e sinta como vai funcionar a nossa dinâmica, falar sobre você, os problemas que quer resolver, suas metas, etc.
Quem sou eu?
Prazer, Cristiane Freitas!
Há 20 anos me formei pela Universidade Celso Lisboa – RJ, minha abordagem tem como base a Teoria Cognitivo Comportamental ( TCC).
Realizo Atendimentos Online e Presencial para Adultos e Adolescentes. Atuo no tratamento da Ansiedade e da Depressão. Meus atendimentos tem como objetivo desenvolver processos que possibilitem o tratamento e alívio dos sintomas causados por estes transtornos. Também atuo no processo de autoconhecimento, autoestima e manejo no equilíbrio das emoções.
Qual a duração do tratamento?
Minha intenção com meus pacientes é guiá-los até um ponto de equilíbrio emocional, por meio de encontros semanais de 1 Hora, de forma que eles tenham a autonomia e as ferramentas necessárias para lidar com os problemas sozinhos, em outras palavras, o paciente recebe alta.
Como cada pessoa é única e tem seu tempo para chegar neste ponto de equilíbrio, o número de sessões necessárias pode variar, e está tudo bem! Com comprometimento e trabalho conjunto nós vamos chegar no mesmo destino!
O que é a Terapia Cognitiva Comportamental (TCC)?
Nos anos 60 o psiquiatra Aaron Beck descobriu que o que molda a forma como agimos e vemos o mundo não são as experiências que vivemos, mas como o nosso cérebro interpreta esses acontecimentos.
Algumas vezes acontecem distorções na forma como interpretamos os fatos e elas podem desencadear uma série de reações como medo, desconforto, dor, incômodo, tristeza ou qualquer outra sensação negativa.
A TCC atua justamente entendendo quais distorções estão causando problemas e junto com o paciente fazemos um processo de ressignificação destes acontecimentos.
Casos mais comuns indicados para TCC
Depressão
Ansiedade
Fobias
Transtornos alimentares
Transtornos de personalidade
Dependência emocional
Dificuldades no relacionamento
Entre outros
Algumas de minhas certificações
– Pós Graduação em Latu Sensu em Terapia Cognitiva Comportamental pelo CPAF – RJ,
– II Congresso Online Internacional de Terapias Cognitivas e Comportamentais
– VII Jornada Internacional de Terapias Cognitivo – Comportamentais da LaPICC – USP
Veja o que meus pacientes falam de mim
Ficou com alguma dúvida?
Sinta-se livre para me chamar no Whatsapp para tirar todas as suas dúvidas, ficarei mais do que feliz em respondê-las!
CRP: 05/31105
Políticas de privacidade
Todos os direitos Reservados